Se ser espontâneo é dizer o que pensa, na hora que lhe vêm à mente, sem considerar o contexto do outro. .. não seja espontâneo! Com o...

Este é um dos temas que mais aparece nas sessões com meus pacientes. As pessoas não costumam entender como fugir do sofrimento pode ser...

Dizer “não” é, muitas vezes, um desafio. Seja por medo de desagradar, seja pela vontade de ajudar, acabamos aceitando compromissos,...

Hoje vamos dar uma dica simples para vocês! Você já pensou em registrar suas ideias e emoções em um caderno? O Caderninho da Vida é um...