Durante muito tempo o autismo foi estudado principalmente em meninos. Hoje sabemos que muitas mulheres também estão no espectro — especialmente no nível 1 de suporte — mas passam anos sem diagnóstico . Muitas dessas mulheres aprenderam desde cedo a se adaptar, observar e imitar comportamentos sociais. Por isso, podem parecer “funcionar bem” externamente, enquanto internamente vivem um grande esforço para lidar com estímulos, emoções e relações. No consultório, é comum que apa

Decidir procurar um psicólogo é um passo importante. Muitas vezes essa decisão surge em momentos de ansiedade, estresse, conflitos nos relacionamentos ou simplesmente pelo desejo de se conhecer melhor. Depois dessa decisão, porém, pode surgir uma dúvida muito comum: como escolher um bom psicólogo? Alguns critérios podem ajudar nesse processo. Vamos à eles: 1. Verifique a formação e o registro profissional: O psicólogo deve ser formado em Psicologia e possuir registro ativo n

Durante as sessões com meus pacientes, percebo que muitos tem dificuldade para pensar na prática o que é ser compassivo. Muitas vezes isso pode ser confundido com se acomodar, desistir e ou “passar a mão na própria cabeça”. Na Terapia Focada na Compaixão (CFT), a COMPAIXÃO significa duas coisas bem simples: - Perceber o próprio sofrimento. - Responder a isso com cuidado. Ou seja: “Essa situação está difícil para mim. O que eu posso fazer agora para me ajudar, e não para torn

Quem já terminou um relacionamento sabe como este processo pode ser difícil e dolorido. Um dia desses ouvi uma pessoa falar sobre o medo de sentir o vazio que o fim do relacionamento poderia lhe causar. Ela dizia que este vazio parecia algo tão assustador quanto um abismo gigante e desconhecido. Algumas vezes, por medo de enfrentar este sofrimento, podemos optar por se manter em uma relação que não faz mais sentido ou entramos no modo de engatar um relacionamento no outro. Li